水の季節を感じる朝（朝にふと思ったこと）
春眠暁を覚えず。
春って感じのお天気の今日。
自分で作ったお弁当に、朝からハッピー♪
な気分だった昨日の朝。
今日もお弁当を作ろう♪…と思ったら、ランチの約束があったんだ☆
ということで、今日はお弁当はナシ。
でも3日坊主は超えてる。
人間好きなことは続けられる♪
今日みたいなお天気だと、朝はぼや〜んとしていたい。
アーユルヴェーダでは春は「カパ」という水や地の質を持つ季節。
生命が芽吹く季節だけど、この「カパ」が増えすぎると体や気分が重くなったり、鼻水や喘息が出やすかったりする。
健康系の番組なんかだと、春は自律神経が乱れやすい季節・・・なんて情報が流れてくるけど、いまや季節関係なく自律神経が乱れやすい時代。
本当に大事なんだけど軽視されがちな気がしてしかたない。
自律神経は私たちの生命維持装置なのに。
色々な症状に向けた対処法がいっぱい出回ってるなーって思う。
なにがいいかわからないって聞かれることも多い。
元気もきれいも健康も、「この内臓が」とか「この筋肉を」じゃなくて全体のバランスが大事。
健康でいれば、季節の変わり目に体調も気分も左右されることもあんまりない。
春だからって特に眠くもない。
今日みたいに水を感じる生暖かい気候に、「なんとなくもうすこしゴロゴロしてたい気分～」になるくらい。
季節を感じてるというか。
体調や気持ちの不調は症状ごとに対処するんじゃなくて、バランス良くいつも健康でいることが大事だと思ってる。
あなたはどう思います？
